- Mai multe săli din sport din lume încep să investească și în antrenamente cognitive
- Propriocepția scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce îngreunează realizarea activităților fizice și psihice în tandem
- Cei mai mulți români care practică antrenament cognitiv sunt angajați care suferă de stres sau burnout
Tu cum îți menții vitalitatea corporală și concentrarea psihică? Sparkd, o sală de fitness între corp-minte, îți antrenează ambele aspecte.
Advertisment
Ce oferă sălile de antrenamente mintale și corporale?
Sparkd, una dintre puținele săli de fitness din lume care antrenează atât corpul, cât și mintea, îți oferă servicii inedite de antrenament! Programul NeuroTracker pe care îl oferă exerciții menite să îmbunătățească atenția, memoria, concentrarea și viteza de procesare. Aici, clienții lucrează atât la agilitatea fizică, cât și la tenacitatea mentală.
Antrenamentul pentru minte și corp este esențial pentru combaterea propriocepției
În timp, odată cu înaintarea în vârstă, propriocepția se degradează. Aceasta are legătură cu abilitatea noastră de a conștientiza corpul nostru în spațiu, și inclusiv mersul și vorbitul sunt afectate. Din această cauză, antrenamentul corespunzător este vital pentru menținerea și îmbunătățirea acestor aspecte. Anna Milani, dansatoare profesionistă și proprietara sălii Sparkd, a realizat mici schimbări la ea odată ce a atins vârsta de 40 de ani. Asta a împins-o să înfințeze centrul de antrenament dual.
Recomandări
În România sunt peste 6000 de oameni care își antrenează creierul
În România, antrenamentul pentru corp și minte este practicat, în preponderență, de oamenii care muncesc. Peste 6000 de clienți se antrenează la Veruvis, un centru pentru maparea creierului. Printre clienți se numără copii cu autism sau ADHD, sportivi sau manageri care caută să-ți depășească limitele. Dacă ești antreprenor și vrei să lupți împotriva stresului și burnout-ului, optează atât pentru activități care îți antrenează mintea pentru a o menține sharp, cât și pentru corp ca să îți crești rezervele de energie.
Citește și:
- Mark Zuckerberg și-a cerut scuze față de familiile care spun că au copii care au fost afectați de rețelele de socializare
- Alec Baldwin a pledat nevinovat la acuzația de omor involuntar pentru moartea regizoarei Halyna Hutchins
- VIDEO. Jakob Herrmann și Patri McLaughlin doboară recorduri mondiale. Ce performanțe au reușit cei doi sportivi