8 semne „subtile” că ai putea fi în prag de burnout. Cum previi epuizarea

Probabil n-ai cel mai ușor job. Ești stresat, orele de muncă sunt prea lungi, telefonul îți sună în continuu și simți că nu mai poți? Ei bine, s-ar putea să suferi de burnout.

Recunoscut de Organizația Mondială a Sănătății ca fiind un „fenomen profesional”, burnout se caracterizează prin sentimente de epuizare, sentimente crescute de negativism sau cinism și eficiență sau productivitate redusă.

Cele 8 semne după care să te uiți:

Cum previi burnout-ul?

Burnout-ul nu este o condiție permanentă. Schimbarea anumitor factori de la locul de muncă, mediul de lucru suportiv sau dezvoltarea anumitor abilități de adaptare, determină de multe ori „dispersarea” epuizării. Gestionarea burnout-ului ține atât de companie cât și de angajat.

Printre aspectele care țin de organizație se numără:

Printre aspectele care țin de individ:

Citește și

Exit mobile version