- Un studiu arată că cei care folosesc smartphone-uri în timpul mesei au cu 15% mai multe șanse de a fi supraponderali
- Dr. Ana Duarte Mel: „Copiii nu realizează când sunt sătui dacă sunt distrași de ecrane și continuă să mănânce.”
- Evită ecranele la mese, explorează noi surse de alimentație și promovează o cultură alimentară sănătoasă
La Congresul European pentru Obezitate din 2024, experții au adus în discuție soluții ingenioase pentru a combate obezitatea. Iată câteva dintre cele mai interesante descoperiri:
1. Ecranele la Mese Cresc Riscul de Obezitate la Copii
Ai copii? Asigură-te că nu folosesc ecrane în timpul mesei. Un studiu realizat cu 735 de elevi între 6 și 10 ani a arătat că cei care folosesc smartphone-uri sau tablete în timpul mesei au cu 15% mai multe șanse de a fi supraponderali. Dr. Ana Duarte Mel de la Universitatea din Minho spune: „Copiii nu realizează când sunt sătui dacă sunt distrași de ecrane și continuă să mănânce.”
2. Timpul Petrecut pe Ecrane în Timpul Mesei Este O Problemă Mare
Pentru sănătatea copilului tău, evită ecranele la masă. Dr. Mel avertizează că distragerea atenției cu ajutorul ecranelor în timpul mesei, poate duce la obezitate infantilă. Ea recomandă să petreci mai mult timp în familie, fără distrageri tehnologice.
Ce poți face tu? Evită ecranele la mese, explorează noi surse de alimentație și promovează o cultură alimentară sănătoasă și sustenabilă. Schimbările mici pot avea un impact mare!
Citește și
- Cu ochii ,,numai după” smartphone-uri. Românii petrec în medie aproximativ 7 ore pe telefon
- Cum prefațezi ce zice Eminescu în materie de xenofobie? Îți poate spune ce înseamnă un stat, dar și cum recunoști o națiune
- Ryan Gosling, criticat de fani. Ce reacție a avut actorul după ce „I’m just Ken” a luat premiul pentru cel mai bun cântec original