- Expunerea la niveluri ridicate de lumină îmbunătățește performanța cognitivă
- Lumina stimulează activitatea creierului, în zona hipotalamusului
- Lumina îmbunătățește eficacitatea de gândire și execuție
Un studiu recent indică faptul că lumina intensă poate exercita un impact semnificativ asupra funcționării creierului. Conform cercetărilor, expunerea la niveluri ridicate de lumină poate îmbunătăți performanța cognitivă. Cum se întâmplă asta? Lumina stimulează activitatea într-o regiune crucială a creierului, hipotalamusul. Islay Campbell de la Universitatea din Liège, Belgia, împreună cu echipa sa de cercetare, a investigat această conexiune. Ei au recrutat 26 de participanți sănătoși pentru a efectua sarcini cognitive în condiții de lumină variate. Prin utilizarea imagisticii prin RMN, au analizat modul în care schimbările nivelurilor de lumină au influențat activitatea cerebrală. S-a observat că activitatea în porțiunea posterioară a hipotalamusului a crescut în contextul nivelurilor mai ridicate de lumină, asociindu-se cu o performanță cognitivă îmbunătățită, în special în sarcinile de gândire și execuție. Interesant este faptul că, odată cu creșterea expunerii la lumină, activitatea în alte regiuni ale hipotalamusului a scăzut. Această varietate în reacția hipotalamusului sugerează că efectele asupra funcționării cognitive pot fi influențate de diversele sale regiuni. Cu toate acestea, autorii studiului subliniază necesitatea de cercetări suplimentare pentru a înțelege pe deplin modul în care lumina afectează rețelele neuronale.
Citește și