Știai că …. animalele de companie îți pot afecta somnul?

• Dormitul în aceeași cameră cu animalul tău de companie ți-ar putea afecta negativ calitatea somnului, arată un nou studiu
• Cercetarea a implicat un eșantion reprezentativ la nivel național format din peste 1.500 de adulți americani
• S-a demonstrat că cel mai mare impact negativ asupra somnului îl au câinii

Dormitul în aceeași cameră cu cu animalul tău de companie ți-ar putea afecta negativ calitatea somnului, arată un nou studiu. O cercetare recentă arată că persoanele care împart patul cu animalele de companie au un somn mai puțin odihnitor.

Cercetarea a implicat un eșantion reprezentativ la nivel național format din peste 1.500 de adulți americani. Aceștia au fost supuși unor chestionare care vizau evaluarea obiceiurilor lor de somn. Aproximativ jumătate dintre participanți au declarat că obișnuiesc să doarmă alături de animalele lor de companie.

Câinii au cel mai mare impact negativ asupra somnului

Echipa de cercetare a analizat apoi obiceiurile de somn ale celor care dorm cu animalele de companie și ale celor care nu o fac. Rezultatele au arătat că persoanele care dorm cu animalele de companie au o calitate mai slabă a somnului decât cei care nu dorm alături de animale. Aceste constatări sunt semnificative chiar și în cazurile de diferențiere demografică între grupuri. Când s-a analizat tipul de animal de companie, demonstrându-se că cel mai mare impact negativ asupra somnului în au câinii.

Deși mulți proprietari de animale de companie consideră că acestea au un efect benefic asupra sănătății mentale, acest studiu subliniază importanța unei abordări precaute în ceea ce privește dormitul împreună cu animalele. Chiar dacă acestea pot aduce confort și companie, ele pot fi și o sursă de zgomot sau mișcare pe timp de noapte.

Un somn bun este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Prin urmare, este important ca proprietarii de animale de companie să fie conștienți de potențialele perturbări pe care acestea le pot aduce somnului și să ia măsuri pentru a minimiza impactul acestora.

Citește și:

• Cafeneaua Veche 9 a câștigat premiul de design interior la Bienala Națională de Arhitectură. Cum arată locul unde obișnuia să își petreacă diminețile Mihai Eminescu
• Prea fericiți, prea pedepsiți. Grzegorz Kaszak a demisionat de la casa parohială după ce a organizat o orgie în urmă căreia un barbat și-a pierdut conștiința
• Statele americane versul Meta. Compania lui Mark Zuckerberg este acuzată că sacrifică sănătatea mintală a tinerilor