- Jane Fonda este una dintre cele mai de succes actrițe, premiată cu 2 premii Oscar și numeroase nominalizări
- Actrița a devenit o activistă pentru mediu, motivul fiind influența pe care o are
- Cariera sa de activist a început la începutul anilor 70
Jane Fonda a scăpat de depresie prin activism
Jane Fonda, renumita actriță, este și o activistă de mediu foarte puternică. Aceasta a început să apară la proteste și evenimente despre schimbările climatice chiar de la începutul anilor 70. Aceasta și-a dorit ca influența pe care o are asupra publicului să aibă un impact pozitiv asupra mediului. Într-un interviu recent, aceasta a spus că momentul în care a început proectul Fire Drill Fridays, și a încept să fie implicată în activism full time, depresia ei a dispărut. Faptul că ajută omenirea într-un fel, cât de mic, aduce o mare satfisfacție personală și astfel nu mai are stări depresive.
Dacă faci bine, poți scăpa de depresie
Conform unui studiu făcut de cei de la Serviciul Național de Sănătate UK, voluntariatul este o formă terapeutică de a scăpa de depresie. În primul rând, voluntariatul te conectează cu oameni. Unul dintre simptomele care agravează depresia este izolarea. Pentru a face voluntariat dimpotrivă, trebuie să fii în contact în permanență cu comunitatea și cei din jur. Un alt motiv pentru care voluntariatul te vindecă de depresie este că acesta îți schimbă șabloanele mentale. Depresia cauzează erori de gândire și disonanțe cognitive tocmai din cauza gândurilor negative. Voluntariatul îți insuflă gânduri pozitive și erori de gândire create de negativism nu mai au cum să existe. Voluntariatul îți crește și stima de sine. Dacă suferi de depresie, de multe ori este posibil să fie cauzată de stima de sine scăzută. Prin faptul că ajuți oameni și faci bine în mediul tău, simți că ești valoros și contezi.
Citește și
- Cu ochii ,,numai după” smartphone-uri. Românii petrec în medie aproximativ 7 ore pe telefon
- Cum prefațezi ce zice Eminescu în materie de xenofobie? Îți poate spune ce înseamnă un stat, dar și cum recunoști o națiune
- Ryan Gosling, criticat de fani. Ce reacție a avut actorul după ce „I’m just Ken” a luat premiul pentru cel mai bun cântec original