Antrenarea sistemului imunitar în timpul sezonului rece este vitală pentru organism. Cu un sistem imunitar pregătit poți trece mai ușor peste perioada de covalescență, care poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni, în funcție de îmbolnăvirea de care ai suferit. Perioada de covalescență este momentul în care corpul începe să își revină și să se regenereze după ce afecțiunea a fost tratată sau controlată.
Simptomele majore cum ar fi febra sau durerile intense, precum și inflamațiile severe s-au diminuat semnificativ sau chiar au dispărut. În această perioadă este important să te odihnești, să consumi alimente bogate în vitamine și minerale și să te hidratezi corespunzător – pentru că apa ajută la eliminarea toxinelor și la refacerea țesuturilor. Și pe lângă asta, nu uita să faci mișcare, dar fără să forțezi organismul. Perioada de convalescență nu înseamnă doar o „pauză” de la boală, ci un proces activ de refacere, care necesită grijă și răbdare.
Extractele gemoterapice, vitaminele și alte suplimente naturale pot accelera refacerea energiei, regenerarea țesuturilor și a organelor. Pentru ca sunt obținute din părți tinere de plante, cum ar fi mugurii sau mlădițele, extractele gemoterapice îți aduc energie regeneratoare, atât de necesară în convalescență. De exemplu, mugurii de Cătină sunt bogații în vitamina C, A, E, K și antioxidanți. Aceștia sprijină regenerarea și revitalizarea organismului slăbit. Astfel, contribuie la accelerarea procesului de vindecare și la întărirea sistemului imunitar. Mugurii de Porumbar ajută la detoxifierea organismului și pentru o imunitate sănătoasă. Mlădițele de Măceș sunt bogate în vitamina C naturală, esențială pentru refacerea sistemului imunitar. Ajută la scăderea inflamației și la refacerea rapidă după infecții. Extracte gemoterapice de Cătină, Porumbar și Măceș sunt benefice alături de Echinacea Purpurea. Această plantă cu efecte bine studiate acționează benefic asupra imunității, atât înainte de sezonul răcelilor, cât și în timpul unei îmbolnăviri, sau în convalescență. Acum ști cum să crești rezistența organismului și cum să îi susții refacerea în convalescență, pentru a evita reîmbolnăvirea sau complicațiile.
Advertisment