Antrenarea sistemului imunitar în timpul sezonului rece este vitală pentru organism. Cu un sistem imunitar pregătit, poți trece mai ușor peste perioada de convalescență, care poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni în funcție de îmbolnăvirea de care ai suferit. Perioada de convalescență este momentul în care corpul începe să-și revină și să se regenereze după ce afecțiunea a fost tratată sau controlată. Simptomele majore, cum ar fi febra sau durerile intense, precum și inflamațiile severe, s-au diminuat semnificativ sau chiar au dispărut. În această perioadă este important să te odihnești, să consume alimente bogate în vitamine și minerale și să te hidratezi corespunzător, pentru că apa ajută la eliminarea toxinelor și la refacerea țesuturilor. Și pe lângă asta, nu uita să faci mișcare, dar fără să forțeze organismul. Perioada de convalescență nu înseamnă doar o pauză de la boală, ci un proces activ de refacere, care necesită grijă și răbdare. Extractele gemoterapice, vitaminele și alte suplimente naturale pot accelera refacerea energiei, regenerarea țesuturilor și a organelor. Pentru că sunt obținute din părți tinere de plante, cum ar fi mugurii sau înlădițele, extractele gemoterapice îți aduc energie regeneratoare atât de necesară în convalescență. De exemplu, mugurii de cătrine sunt bogați în vitamina C, A, E, K și antioxidanți. Aceștia sprijină regenerarea și revitalizarea organismului slăbit. Astfel contribuie la accelerarea procesului de vindecare și la întărirea sistemului imunitar. Mugurii de porumbar ajută la detoxifierea organismului și la o imunitate sănătoasă. Înlădițele de măceș sunt bogate în vitamina C naturală, esențială pentru refacerea sistemului imunitar. Ajută la scăderea inflamației și la refacerea rapidă după infecții. Extractele gemoterapice de cătină, porumbar și măceș sunt benefici alături de echinacea purpurea. Această plantă, cu efecte bine studiate, acționează benefic asupra imunității atât înainte de sezorul răcelilor cât și în timpul unei îmbolnăviri sau în convalescență. Acum știi cum să crești rezistența organismului și cum să îi susține facerea în convalescență, pentru a evita rebolnăvirea sau complicațiile
Advertisment