• Un studiu arată că cei care folosesc smartphone-uri în timpul mesei au cu 15% mai multe șanse de a fi supraponderali
  • Dr. Ana Duarte Mel: „Copiii nu realizează când sunt sătui dacă sunt distrași de ecrane și continuă să mănânce.”
  • Evită ecranele la mese, explorează noi surse de alimentație și promovează o cultură alimentară sănătoasă

La Congresul European pentru Obezitate din 2024, experții au adus în discuție soluții ingenioase pentru a combate obezitatea. Iată câteva dintre cele mai interesante descoperiri:

1. Ecranele la Mese Cresc Riscul de Obezitate la Copii

Ai copii? Asigură-te că nu folosesc ecrane în timpul mesei. Un studiu realizat cu 735 de elevi între 6 și 10 ani a arătat că cei care folosesc smartphone-uri sau tablete în timpul mesei au cu 15% mai multe șanse de a fi supraponderali. Dr. Ana Duarte Mel de la Universitatea din Minho spune: „Copiii nu realizează când sunt sătui dacă sunt distrași de ecrane și continuă să mănânce.”

2. Timpul Petrecut pe Ecrane în Timpul Mesei Este O Problemă Mare

Pentru sănătatea copilului tău, evită ecranele la masă. Dr. Mel avertizează că distragerea atenției cu ajutorul ecranelor în timpul mesei, poate duce la obezitate infantilă. Ea recomandă să petreci mai mult timp în familie, fără distrageri tehnologice.

Recomandări

ALEPH 4 YOU!
MULTĂ MATE, PUȚIN KNOWLEDGE
Shopping
ANGELO IA NOTĂ MAXIMĂ
FARFURIA PERFECTĂ

Ce poți face tu? Evită ecranele la mese, explorează noi surse de alimentație și promovează o cultură alimentară sănătoasă și sustenabilă. Schimbările mici pot avea un impact mare!

Citește și